금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 05일 ~ 03월 09일)
- 등록일
- 2018-03-02
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 649
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(3/5) |
화(3/6) |
수(3/7) |
목(3/8) |
금(3/9) | |
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정성이 |
김치콩나물국 | 들깨미역국 | 얼큰어묵탕 | 유부김칫국 | 수제비국 |
| 소세지야채볶음 | 제육볶음 | 김치참치볶음 | 짜장밥 | 돈민찌마파두부 | |
| 봄동겉절이 | 콩알새송이볶음 | 연근조림 | 미역초무침 | 양배추샐러드&오리엔탈 | |
| 미역줄기볶음 | 양배추겉절이 | 콩나물무침 | 무생채 | 멸치볶음 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
고추장찌개 | 호박된장국 | 들깨무국 | 우동장국 | 순대국밥 |
| 한식잡채 | 미트볼조림 | 매콤낙쭈볶음 | 탕수육&후르츠소스 | ||
| 상추샐러드&오리엔탈 | 우엉채볶음 | 감자조림 | 어묵볶음 | 부추무침 | |
| 멸치볶음 | 시금치무침 | 옥수수콘샐러드 | 야채겉절이 | 단무지무침 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 깍두기 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||